Den här artikeln kan innehålla affiliate-länkar.
Vikt och hälsa
Guider om BMI, kroppsfettprocent och hur du väger dig rätt och tolkar siffrorna.
4 artiklar i denna kategori
- 001 Hur ofta väga sig Hur ofta ska man väga sig – varje dag eller en gång i veckan? Vi reder ut bästa tidpunkten, varför vikten svänger dag till dag och när du bör väga dig mindre. Vikt och hälsa
- 002 Metabolisk ålder Vad är metabolisk ålder och hur räknar vågen ut den? Vi förklarar BMR, varför två vågar visar olika siffror och vad som faktiskt sänker din metaboliska ålder. Vikt och hälsa
- 003 Mäta kroppsfett Så mäter du kroppsfett: BIA-våg, måttband, kaliper eller DEXA? Vi jämför metoderna, går igenom normalvärden för män och kvinnor, felkällor och mätrutiner. Vikt och hälsa
- 004 Visceralt fett Visceralt fett är bukfettet runt organen och det mest hälsorelevanta att hålla koll på. Så mäter du det med midjemått och våg — och så minskar du det. Vikt och hälsa